Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao dù nhà cửa lau dọn thường xuyên, vẫn có cảm giác không khí trong nhà cứ nặng nề và bụi bám khắp nơi? Nguyên nhân chính là bụi mịn, những hạt bụi siêu nhỏ mà mắt thường khó nhìn thấy, nhưng lại âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Vệ Sinh Công Nghiệp tham khảo ngay bụi mịn là gì, tác hại và cách xử lý bụi mịn trong nhà đơn giản mà hiệu quả nhất nhé!
Bụi mịn là gì?
Bụi mịn PM2.5, là những hạt bụi siêu nhỏ, nhỏ hơn 2,5 micromet, tức là bé xíu đến mức mắt thường chẳng thể nhìn thấy được. Những hạt bụi này lơ lửng trong không khí, dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp của chúng ta khi hít thở.
Điều đáng lo là, bụi mịn không chỉ làm bẩn đồ đạc mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, từ gây kích ứng mắt, mũi, họng đến các vấn đề về phổi, tim mạch nếu tiếp xúc lâu dài. Nói nôm na, nó âm thầm nhưng lại ảnh hưởng không hề nhẹ tới cơ thể, nhất là với trẻ em, người già và những ai có hệ hô hấp nhạy cảm.
▷ Bạn có biết? Dù ở phòng kín vẫn đầy bụi – tìm hiểu ngay tác hại của bụi bẩn!
Chỉ số bụi mịn là gì?
Chỉ số bụi mịn hay còn gọi là PM2.5 index, là con số phản ánh mức độ ô nhiễm không khí do bụi mịn gây ra. Nói cách khác, nó cho bạn biết không khí xung quanh đang sạch hay bẩn, có an toàn để hít thở hay không.
Chỉ số này thường được chia thành các mức thấp, trung bình, cao và rất cao. Khi chỉ số càng lớn, nghĩa là lượng bụi mịn trong không khí càng nhiều, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe càng cao.
Ví dụ, chỉ số cao thì trẻ em, người già hoặc người có bệnh hô hấp cần hạn chế ra ngoài, còn chỉ số thấp thì yên tâm đi dạo hay tập thể dục ngoài trời. Hiểu được chỉ số bụi mịn sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và cả gia đình, từ việc đóng cửa sổ, dùng máy lọc không khí, đến chọn thời điểm ra ngoài phù hợp.
▷ Khám phá ngay lợi ích của làm việc nhà để nâng cao sức khỏe và tinh thần mỗi ngày!
Cách đọc và theo dõi chỉ số bụi mịn
Trước hết, bạn có thể xem chỉ số trên các ứng dụng dự báo thời tiết, website của cơ quan môi trường hoặc các thiết bị đo không khí tại nhà. Chỉ số thường được thể hiện bằng số PM2.5, đi kèm màu sắc từ xanh, vàng, cam và đỏ, tương ứng với mức độ an toàn, trung bình, cao và rất cao. Nói nôm na, nhìn màu là bạn biết ngay không khí đang “xanh” hay “đỏ” mà nên hạn chế ra ngoài.
Ngoài ra, một số máy lọc không khí thông minh còn hiển thị trực tiếp mức PM2.5 trong phòng, giúp bạn chủ động bật/tắt máy, mở cửa sổ hay thay màng lọc kịp thời. Theo dõi thường xuyên sẽ giúp bạn đưa ra các quyết định đúng từ lựa chọn thời điểm ra ngoài, tập thể dục, đến việc bảo vệ sức khỏe của cả gia đình.
Có vài con số mà bạn nên biết để hiểu rõ hơn:
- µg/m³ (microgram trên mét khối): Đây là đơn vị tiêu chuẩn để đo nồng độ bụi mịn. Nói nôm na, số càng cao thì không khí càng bẩn, mức độ ô nhiễm càng lớn.
- PM2.5 / PM10: Trên ứng dụng hay website, bạn thường thấy hai con số này riêng lẻ. Chúng phản ánh lượng hạt bụi mịn theo từng kích thước, PM2.5 là những hạt cực nhỏ, còn PM10 thì to hơn một chút.
- AQI (Air Quality Index - Chỉ số chất lượng không khí): Đây là chỉ số tổng hợp giúp bạn nắm chất lượng không khí chung. AQI từ 0 - 50 là tốt, 51 - 100 là trung bình, 101 - 150 thì không tốt cho nhóm nhạy cảm như trẻ em, người già, người có bệnh hô hấp, nếu trên 151 thì nên hạn chế ra ngoài, vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
▷ Mẹo tẩy mốc nhanh gọn cho từng góc nhà, giúp không gian luôn sáng đẹp!
Thực trạng ô nhiễm bụi mịn hiện nay tại Việt Nam
TPHCM giờ đang ngập trong bụi mịn luôn, chỉ trong nửa đầu năm 2025, thành phố đã có hơn 65 ngày vượt chuẩn chất lượng không khí, thậm chí đứng thứ 4 trong danh sách các thành phố ô nhiễm nhất thế giới.
Chỉ số AQI của TPHCM dao động từ 57 đến 81 thuộc mức xấu, nên các bạn nhạy cảm như trẻ nhỏ, người già hay những ai có vấn đề hô hấp thì phải cẩn thận nhé!
Còn Hà Nội thì cũng chẳng kém cạnh đâu. Nồng độ PM2.5 trung bình năm dao động từ 26 đến 52 µg/m³, tức là cao hơn quy chuẩn từ 1,1 đến 2,1 lần. AQI thì lúc tốt, lúc trung bình, nhưng vẫn đủ để những người nhạy cảm cảm thấy khó chịu, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe nữa.
▷ Đừng bỏ lỡ: Dịch vụ vệ sinh nhà cửa giá rẻ, chuyên nghiệp ở TP.HCM!
Cách chống bụi mịn hiệu quả hiện nay
Bụi mịn đang là kẻ thù vô hình trong không gian sống của chúng ta, đặc biệt ở các thành phố lớn. Không chỉ làm cho nhà cửa nhanh bẩn, bụi mịn còn có thể ảnh hưởng đến hô hấp và sức khỏe lâu dài. May mắn là, có một số cách cực đơn giản mà lại hiệu quả để đánh bay bụi mịn khỏi nhà, giúp bạn thở dễ hơn và không gian sống trong lành hơn.
Sử dụng máy lọc không khí
Máy lọc không khí giờ không còn là đồ sang chảnh nữa, mà đã trở thành vật dụng cần có trong mọi nhà. Những chiếc máy này hoạt động như một lá chắn, hút sạch bụi mịn, phấn hoa, khói và các hạt siêu nhỏ trong không khí.
Khi chọn máy, bạn nên ưu tiên loại có màng HEPA, loại màng cực kỳ hiệu quả trong việc lọc bụi siêu mịn PM2.5. Đặt máy ở phòng bạn hay dùng nhiều nhất, ví dụ phòng khách hoặc phòng ngủ, để hít thở không khí sạch mỗi ngày.
Lau chùi thường xuyên bằng vải ẩm
Một mẹo cực kỳ đơn giản nhưng lại hay bị bỏ qua là lau chùi bằng vải ẩm. Thay vì dùng khăn khô hoặc chổi, lau bằng vải ẩm giúp bụi bám trên bề mặt không bay ngược lại không khí.
Bạn có thể thêm một chút nước lau chuyên dụng để vừa sạch vừa thơm. Đặc biệt chú ý các bề mặt dễ bám bụi như bàn, kệ, tivi hay các góc tường lau nhẹ nhàng, đều tay, hiệu quả sẽ thấy rõ.
Giặt ga trải giường, rèm cửa thường xuyên
Những món vải trong nhà như ga trải giường, rèm cửa, gối,... chính là ổ bụi lý tưởng. Nếu không giặt thường xuyên, bụi mịn sẽ tích tụ và dễ dàng bay vào không khí mỗi khi bạn di chuyển.
Lời khuyên là nên giặt ít nhất 1-2 tuần/lần, đặc biệt trong mùa khô hoặc khi không khí nhiều bụi. Ngoài ra, nếu có thể, phơi ngoài trời hoặc dùng máy sấy với nhiệt độ vừa phải sẽ giúp loại bỏ bụi và vi khuẩn hiệu quả hơn.
▷ Mẹo hay: Cách giặt ruột gối tại nhà vừa sạch khuẩn, vừa khô nhanh, dễ làm ngay!
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí quá khô sẽ khiến bụi mịn dễ bay nhảy khắp nhà, gây khó chịu cho da và hệ hô hấp. Máy tạo độ ẩm chính là cứu tinh trong trường hợp này.
Một căn phòng có độ ẩm lý tưởng khoảng 40 - 60% sẽ giúp bụi mịn bám xuống bề mặt nhanh hơn thay vì lơ lửng trong không khí. Chọn máy có tính năng tự động duy trì độ ẩm và đặt ở phòng ngủ hoặc phòng khách để hít thở “dễ chịu” cả ngày.
Đóng cửa sổ khi không cần thiết
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng đóng cửa sổ đúng cách là một chiêu chống bụi mịn cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt những ngày trời nhiều khói bụi hoặc gió từ đường lớn thổi vào, việc đóng cửa sẽ hạn chế bụi từ ngoài bay vào nhà. Khi muốn thông gió, hãy chọn thời điểm bụi ít, hoặc dùng lưới lọc bụi cho cửa sổ để vừa thoáng mát vừa sạch không khí.
▷ Muốn kính tòa nhà luôn sáng bóng? Tìm hiểu dịch vụ lau kính nhà cao tầng uy tín tại TPHCM!
Trồng cây xanh trong nhà
Cây xanh không chỉ làm nhà đẹp, mà còn dọn dẹp bụi mịn cực kỳ tinh tế. Một số loại cây như lưỡi hổ, thường xuân hay trầu bà có khả năng lọc không khí, hút bụi và khí độc hiệu quả. Ngoài ra, nhìn cây xanh còn giúp tinh thần thư giãn, nhà cửa tươi mát và “healthy vibes” hơn hẳn.
Sử dụng thảm chùi chân tại cửa ra vào
Thảm chùi chân không chỉ là phụ kiện trang trí, mà còn là lá chắn đầu tiên giữ bụi khỏi vào nhà. Khi bước vào, bụi và đất cát bám trên giày sẽ được giữ lại, hạn chế việc bụi mịn lan khắp phòng. Chọn loại thảm dễ giặt, có khả năng hút bụi tốt và đặt ở cả cửa chính lẫn cửa sau nếu nhà bạn có nhiều lối ra vào.
▷ Thảm sạch như mới chỉ trong tích tắc – khám phá dịch vụ giặt thảm chuyên nghiệp tại TPHCM 2025!
Thường xuyên vệ sinh điều hòa
Điều hòa là thủ phạm thầm lặng khiến bụi mịn tích tụ trong nhà. Bộ lọc bẩn không chỉ làm giảm hiệu suất làm lạnh mà còn thổi bụi mịn trực tiếp vào không khí.
Vậy nên, hãy vệ sinh hoặc thay bộ lọc định kỳ ít nhất 1 - 2 tháng/lần, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Một tips nhỏ là bạn hãy kết hợp dùng dung dịch làm sạch chuyên dụng để điều hòa vừa thơm mát vừa sạch bụi, bảo vệ sức khỏe cả nhà.
Không hút thuốc trong nhà
Hút thuốc trong nhà là cách nhanh nhất biến không gian sống thành bãi bụi mịn và khói độc. Không chỉ gây mùi khó chịu, khói thuốc còn chứa hạt siêu nhỏ len lỏi vào phổi, ảnh hưởng đến tất cả mọi người, đặc biệt trẻ em và người già. Nếu muốn giữ không gian trong lành, tốt nhất là hút ngoài trời hoặc bỏ hẳn thói quen này.
▷ Bí quyết vệ sinh rèm cửa đúng cách giúp không gian luôn sáng đẹp!
Sử dụng quạt thông gió
Quạt thông gió là chiến binh hiệu quả để đẩy bụi và không khí tù ra ngoài. Lắp quạt ở những phòng kín như bếp, phòng tắm hay khu vực gần cửa sổ sẽ giúp không khí lưu thông, hạn chế bụi mịn tích tụ. Kết hợp với máy lọc không khí, không gian sống của bạn sẽ trở nên trong lành hơn hẳn, cực hợp phong cách sống hiện đại.
Hạn chế sử dụng nến và hương thơm có khói
Nến thơm và các loại hương có khói giúp không gian thư giãn, nhưng kèm theo là nguồn tạo bụi mịn cực nguy hiểm. Khói từ nến và hương len lỏi khắp nhà, tăng lượng hạt siêu mịn bạn hít phải.
Nếu vẫn muốn không gian thơm tho, hãy chọn nến không khói, tinh dầu khuếch tán bằng máy hoặc sáp thơm điện, vừa trendy vừa an toàn cho sức khỏe.
▷ Bỏ túi cách lau nhà sạch bóng, sáng đẹp nhanh gọn trong 15 phút!
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bụi mịn là gì và cách xử lý bụi mịn trong nhà cho phù hợp nhất. Muốn nhanh gọn mà vẫn đảm bảo sạch sẽ toàn diện, bạn có thể nhờ đến dịch vụ Vệ sinh công nghiệp giúp nhà cửa luôn sáng bóng và không khí trong lành. Hãy liên hệ ngay hotline 0936 750 009 - 0283 886 88 99 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất nhé!
