Làm việc nhà không chỉ giúp chúng ta có một môi trường sống sạch sẽ mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần cho cả gia đình. Nghiên cứu cho thấy làm việc nhà giúp giải phóng endorphin, tăng cường sức khỏe tim mạch, giải tỏa stress, rèn luyện tính kỷ luật và gắn kết các thành viên trong gia đình. Cùng Vệ Sinh Công Nghiệp khám phá các lợi ích của làm việc nhà mang lại trong bài viết sau.
9 Lợi ích của làm việc nhà
Làm việc nhà mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần và còn giúp chúng ta có một môi trường sống sạch sẽ, góp phần nhỏ vào việc bảo vệ môi trường. Dưới đây là những lợi ích của làm việc nhà:
Làm việc nhà giúp cải thiện sức khỏe
Dọn dẹp nhà cửa giúp giải phòng endorphin - hóc môn giảm đau tự nhiên do cơ thể tự sinh ra, giúp giải tỏa những cơn mệt mỏi kéo dài.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nhà cửa luôn trong trạng thái bừa bộn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhiều hơn bạn biết. Những ảnh hưởng thường thấy sẽ là: căng thẳng, mất ngủ, giảm khả năng tập trung,... Vì vậy, hãy tập thói quen vệ sinh nhà cửa ngay từ bây giờ.
Dọn dẹp nhà cửa giảm stress và mệt mõi
Làm việc nhà có thể giúp cải thiện tình trạng căng thẳng và stress rất hiệu quả. Dọn dẹp nhà cửa buộc chúng ta phải vận động nhiều, từ đó giúp cho tình thần trở nên minh mẫn và thoải mái hơn sau hàng giờ đồng hồ làm việc trên máy tính. Sau khi dọn dẹp, nhìn căn nhà gọn gàng và thơm mát sẽ tạo cho bạn nhiều động lực làm việc hơn là một căn nhà bừa bộn.
Loại bỏ các tác nhân gây hại đến sức khỏe
Nhà cửa không được vệ sinh và dọn dẹp thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc và bụi bẩn tích tụ và phát triển. Lâu dần chúng sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa,...
Nếu thường xuyên làm việc nhà, chúng ta sẽ loại bỏ được các vi khuẩn gây nấm mốc, những hạt bụi nhà li ti. Chính những tác nhân này gây hại tới lá phổi của chúng ta, đặc biệt là trẻ con nếu hít phải chúng quá nhiều.
Xây dựng và hình thành thói quen vệ sinh nhà cửa thường xuyên là cách tốt nhấp giúp bạn bảo vệ sức khỏe của người thân và gia đình. Hãy đảm bảo rằng nhà luôn được thông thoáng, gọn gàn và đầy nắng.
Dọn dẹp nhà cưa thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe tiêu hóa
Tuy không trực tiếp ảnh hưởng nhiều đến hệ tiêu hóa, nhưng tình trạng căng thẳng kéo dài do nhà cửa bừa bộn có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Một số ảnh hưởng phổ biến như: đầy hơi, ợ chua, tiêu hóa kém hay trào ngược thực quản là những căn bệnh phổ biến do stress gây ra.
Không những vậy, sống trong một không gian không sạch sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến việc chúng ta cũng ăn những thức ăn không đảm bảo vệ sinh vì nhiễm vi khuẩn. Vì vậy, làm việc nhà không chỉ cải thiện hệ hô hấp mà hệ tiêu hóa cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.
Giảm thời gian tìm đồ thất lạc
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một người có thể mất từ 2 - 10 phút để tìm một món đồ thất lạc nào đó. Thời gian có thể kéo dài lâu hơn nếu món đồ đó có kích thước nhỏ và màu sắc tương đồng với không gian xung quanh.
Không những mất thời gian, việc để đồ đạc lung tung cũng có khả năng làm suy giảm trí nhớ và sự tập trung của một người. Tạo dựng và duy trì thói quen làm việc nhà, dọn dẹp nhà cửa thường xuyên sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian tìm đồ.
Cải thiện các mối quan hệ
Có thể bạn không biết nhưng việc nhà cửa bừa bộn, không gọn gàng là lý do nhiều người không muốn mời bạn bè về nhà riêng của mình. Một căn nhà bừa bộn sẽ gây ra cảm giác tự ti và e ngại khi người khác nhìn thấy. Việc dọn dẹp nhà cửa thường xuyên giúp cải thiện và thắc chặt các mối quan hệ nhiều hơn bạn nghỉ.
Cải thiện cuộc sống gia đình
Nhà cửa bừa bộn là một trong những lý do ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ của nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Việc nhà luôn là nổi lo khi lập gia đình của nhiều bạn trẻ hiện nay. Các cuộc cãi vã thường xuất phát từ căng thẳng và khó chịu do nhà cửa bừa bộn gây ra.
Bên cạnh đó, cùng trẻ em làm việc nhà sẽ giúp con cái và cha mẹ gắn kết với nhau hơn, giúp cho trẻ phát triển được các kỹ năng làm việc nhóm và hiểu được trách nhiệm của mình đối với gia đình. Vì vậy, hãy tập thói quen san sẽ việc nhà để cải thiện cuộc sống gia đình nhé!
Tăng khả năng sáng tạo
Làm việc nhà thường xuyên còn giúp tăng khả năng sáng tạo. Thay vì duy trì và giữ nguyên bố cục nhà như lúc đầu, việc thường xuyên thay đổi sẽ tạo cảm giác mới lạ và thú vị hơn cho tổ ấm của bạn. Tự do sắp xếp và decor trong chính căn nhà của mình giúp khơi gợi cảm hứng và khả năng sáng tạo của bạn.
▷ Xem thêm: Mẹo dọn dẹp nhà cửasạch nhanh, gọn gàng trong 30 phút
Các lợi ích khác của làm việc nhà
Không những thế, khi vệ sinh nhà cửa định kỳ, chúng ta còn đuổi sạch lũ côn trùng như gián, chuột, muỗi…..quấy rầy cuộc sống của chúng ta, trừ khử virus lây lan bệnh cho mọi gia đình, đặc biệt là các đồ nội thất, trong nhà tắm và nhà vệ sinh.
Với rất nhiều dịch bệnh như viêm đường hô hấp cấp covid-19 thì việc giữ cho không gian sống của gia đình luôn sạch sẽ là điều cực kỳ cần thiết. Hơn thế việc tổng vệ sinh còn giúp đẩy lùi vi khuẩn gây ra các bệnh tay, chân, miệng ở con trẻ.
Làm việc nhà giúp tạo nên một không gian sống sạch sẽ đem lại cho người ở cảm giác thoải mái, không bị bực bội, không ức chế tinh thần, không bị các bệnh về da liễu, do vậy, sẽ lao động hiệu quả và thư giãn tốt hơn. Trẻ em sẽ mạnh khỏe hơn, minh mẫn hơn trong học tập.
Nói cách khác, nếu làm việc nhà hoặc không dọn dẹp nhà cửa thường xuyên thì chúng ta phải sống chung với những mớ hỗ độn mỗi ngày, đây chính là một trong những nguyên nhân kìm hãm sự sáng tạo ở mỗi con người. Vệ sinh nhà sạch sẽ, gọn gàng, thông thoáng đem lại tài lộc, sức khỏe, thịnh vượng cho gia chủ. Tất cả những lợi ích này đem lại đủ để giải thích vì sao cần thực hiện vệ sinh thường xuyên.
Nhìn chung, làm việc nhà thường xuyên không những đem lại lợi ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp chúng ta có một đời sống tinh thần lành mạnh. Tạo dựng và duy trì thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả và chất lượng cuộc sống cao hơn. Đừng quên theo dõi Vệ Sinh Công Nghiệp, chúng tôi sẽ luôn mang đến những thông tin và mẹo vặt hữu ích dành cho bạn.
