Thảm yoga sau mỗi buổi tập thường dính mồ hôi, bụi bẩn, thậm chí là vi khuẩn, nếu không vệ sinh đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Vệ Sinh Công Nghiệp tham khảo ngay cách vệ sinh thảm yoga sạch sâu, loại bỏ vi khuẩn hiệu quả, giữ thảm luôn thơm tho, bền đẹp, giúp mỗi buổi tập trở nên an toàn và thoải mái hơn nhé!
Bao lâu nên vệ sinh thảm yoga?
Nhiều người thường tập yoga xong là cuộn thảm cất đi mà quên rằng thảm là nơi trú ngụ của mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu không vệ sinh đúng cách, thảm yoga sẽ nhanh bẩn và mất mùi thơm thoải mái. Vậy bao lâu nên vệ sinh thảm yoga? Cùng tham khảo nhé:
- Tần suất hàng tuần: Nếu bạn tập yoga đều đặn từ 3 - 5 buổi/tuần, hãy dành 1 lần vệ sinh kỹ lưỡng. Đây là cách vệ sinh thảm yoga cơ bản, giúp loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn bám sâu.
- Sau mỗi buổi tập: Dùng khăn ẩm hoặc dung dịch nhẹ lau sơ thảm. Đây là mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong cách vệ sinh thảm yoga, giữ thảm luôn thơm tho và sạch sẽ.
- Vệ sinh sâu định kỳ: 1 - 2 tháng/lần, bạn nên giặt kỹ hoặc ngâm thảm với dung dịch chuyên dụng. Đây là bước quan trọng trong cách vệ sinh thảm yoga để loại bỏ vi khuẩn, giữ thảm bền đẹp lâu dài.
Chuẩn bị trước khi vệ sinh thảm yoga
Trước khi bắt tay vào làm sạch thảm, việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp bạn vệ sinh nhanh, sạch sâu mà không làm hư thảm. Những bước chuẩn bị này chính là “bí kíp” để cách vệ sinh thảm yoga đạt hiệu quả tối ưu.
- Chọn không gian thoáng, rộng: Trải thảm ra sàn sạch hoặc ngoài trời nếu có thể. Việc này giúp thao tác dễ dàng, kiểm tra vết bẩn chuẩn hơn, đồng thời là bước cơ bản trong cách vệ sinh thảm yoga mà nhiều người hay bỏ qua.
- Chuẩn bị dụng cụ cần thiết: Khăn mềm, bông gòn, chổi nhỏ, nước sạch và dung dịch vệ sinh nhẹ là bộ sưu tập không thể thiếu. Có sẵn đồ nghề sẽ giúp việc vệ sinh thảm yoga diễn ra mượt mà hơn.
- Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp: Xà phòng loãng, dung dịch chuyên dụng hoặc hỗn hợp giấm, nước đều được. Lựa chọn đúng dung dịch là một phần quan trọng trong cách vệ sinh thảm yoga để thảm vừa sạch vừa bền lâu.
- Thao tác nhẹ nhàng: Khi lau chùi, tránh chà xát mạnh, đặc biệt ở các vết bẩn cứng đầu. Đây là mẹo nhỏ nhưng cực quan trọng trong cách vệ sinh thảm yoga để thảm luôn mịn và không bị trầy xước.
Cách vệ sinh thảm yoga đơn giản tại nhà
Vệ sinh thảm yoga không hề khó như bạn nghĩ, chỉ cần vài bước đơn giản là thảm sạch sâu, loại bỏ vi khuẩn và luôn thơm tho. Dưới đây là một số cách vệ sinh thảm yoga dễ thực hiện ngay tại nhà.
Lau bằng khăn ẩm
Cách này nhanh, tiện, thích hợp cho việc vệ sinh hằng ngày sau mỗi buổi tập. Nếu nắm rõ cách vệ sinh thảm yoga, bạn sẽ thấy thảm luôn sạch sẽ mà không tốn quá nhiều thời gian.
- Chuẩn bị một chiếc khăn mềm và sạch, nhúng vào nước ấm rồi vắt bớt nước. Không nên để khăn quá ướt, tránh làm thảm bị ngấm nước sâu.
- Lau đều hai mặt thảm, chú ý các chỗ thường bám mồ hôi hoặc bụi bẩn như vị trí tay, chân. Hành động nhẹ nhàng để không làm hỏng bề mặt thảm.
- Sau khi lau xong, cuộn thảm lại hoặc để phơi nơi thoáng gió để thảm khô tự nhiên. Như vậy, thảm vừa sạch vừa giữ được form và độ bền lâu dài.
Xịt dung dịch vệ sinh thảm
Cách này cực tiện nếu bạn muốn thảm sạch nhanh, thơm phức và loại bỏ vi khuẩn cứng đầu. Biết cách vệ sinh thảm yoga bằng dung dịch vệ sinh sẽ giúp thảm luôn ready cho các buổi tập chill hay hardcore.
- Chuẩn bị bình xịt và dung dịch vệ sinh chuyên dụng, hoặc pha xà phòng dịu nhẹ với nước ấm. Nhớ đọc hướng dẫn nếu dùng hàng mua sẵn để không “lố” hóa chất nhé.
- Xịt đều dung dịch lên bề mặt thảm, không cần xịt quá nhiều đâu, vừa đủ để thấm bụi bẩn và mồ hôi là ổn.
- Dùng khăn mềm lau đều khắp thảm, đặc biệt là những chỗ hay dính mồ hôi như tay, chân. Hành động nhẹ nhàng, kiểu “gentle vibes” để thảm không bị trầy hay mất form.
- Để thảm khô tự nhiên ở nơi thoáng gió, tránh nắng gắt. Khi khô, thảm sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo, nhìn là muốn trải thảm ngay luôn.
Giặt tay thảm yoga
Nếu thảm bám bẩn nhiều hoặc đã lâu chưa vệ sinh, giặt tay là chiêu cuối để thảm sạch sâu. Nắm cách vệ sinh thảm yoga này, thảm vừa sạch vừa giữ được độ bền, không bị hư hay mùi hôi dai dẳng.
- Chuẩn bị chậu nước ấm, pha thêm chút xà phòng dịu nhẹ. Không dùng nước quá nóng, thảm sẽ dễ co lại hoặc mất form.
- Nhúng thảm vào chậu, dùng tay hoặc miếng bọt biển chà nhẹ khắp bề mặt, đặc biệt ở các điểm bám mồ hôi hay bụi bẩn. Bạn cứ tưởng tượng đang spa cho thảm vậy đó.
- Xả lại thảm với nước sạch cho hết bọt xà phòng. Cẩn thận không vò mạnh quá kẻo thảm nhà bạn bị méo hoặc rách.
- Cuộn thảm lại, vắt nhẹ cho bớt nước, rồi để nơi thoáng gió cho khô tự nhiên. Khi khô, thảm sẽ fresh y như mới, sẵn sàng cho buổi tập yoga chill hay hardcore đều ổn hết.
Giặt máy thảm yoga
Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian nhưng vẫn muốn thảm sạch sâu, giặt máy là một lựa chọn xịn xò. Tuy nhiên, cần nắm rõ cách vệ sinh thảm yoga để không làm hỏng thảm, đặc biệt là các thảm mỏng hoặc thảm TPE/PVC.
- Kiểm tra nhãn thảm xem có hỗ trợ giặt máy không. Không phải thảm nào cũng chịu được máy giặt đâu, nếu không muốn thảm bị co, rách hay mất form.
- Cuộn thảm lại, cho vào túi giặt hoặc vỏ gối để bảo vệ bề mặt. Đây là mẹo nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng trong cách vệ sinh thảm yoga bằng máy.
- Chọn chế độ giặt nhẹ nhàng với nước lạnh hoặc hơi ấm, dùng xà phòng dịu nhẹ. Tuyệt đối tránh chế độ giặt mạnh hay nước nóng, tránh drama cho thảm nhé.
- Sau khi giặt xong, lấy thảm ra, trải phẳng hoặc cuộn lỏng để ráo nước, rồi để nơi thoáng gió khô tự nhiên. Khi khô, thảm sẽ sạch, thơm và sẵn sàng cho buổi tập chill tiếp theo.
Dùng baking soda khử mùi
Nếu thảm yoga của bạn có mùi hôi dai dẳng dù đã lau hay giặt, baking soda là “cứu cánh” cực đơn giản mà hiệu quả. Đây cũng là một trong những mẹo phổ biến trong cách vệ sinh thảm yoga, vừa nhanh gọn vừa giúp thảm thơm tho, sẵn sàng cho buổi tập “chill” hay hardcore.
- Rắc đều một lớp mỏng baking soda lên toàn bộ bề mặt thảm, đặc biệt những chỗ hay ra mồ hôi hoặc bám mùi nặng. Như vậy, baking soda sẽ hút mùi và bụi bẩn li ti, giúp thảm fresh hơn.
- Để baking soda ngấm khoảng 10 - 15 phút. Bạn có thể tranh thủ tập vài động tác nhẹ, uống nước hoặc thư giãn trong lúc chờ, cực kỳ tiện.
- Dùng khăn khô, bàn chải mềm hoặc máy hút bụi nhẹ nhàng lấy hết lớp baking soda trên thảm. Lúc này bạn sẽ thấy thảm sạch và thơm tho ngay, cảm giác như vừa reset thảm vậy.
- Nếu muốn tăng vibe thơm nhẹ nhàng, bạn có thể xịt thêm một chút tinh dầu tự nhiên như lavender hay bạc hà lên thảm sau khi đã quét hết baking soda. Đây là một tip trendy mà nhiều yogi hiện nay hay dùng, giúp thảm vừa sạch vừa “mood” tập luyện được boost lên.
Lưu ý khi vệ sinh và bảo quản thảm yoga
Thực ra, việc chăm thảm yoga không khó đâu, chỉ cần biết vài mẹo nhỏ là thảm luôn sạch sẽ, thơm tho và bền lâu. Nhất là với những ai tập thường xuyên, nắm rõ cách vệ sinh thảm yoga sẽ giúp thảm không còn mùi hôi và bụi bẩn bám dai.
- Vệ sinh định kỳ: Không nên đợi thảm bẩn mới rửa đâu, tốt nhất là khoảng 1 - 2 tuần một lần. Đây chính là bước cơ bản trong cách vệ sinh thảm yoga, giúp thảm luôn sạch và an toàn cho da khi tập. Nếu bạn tập mỗi ngày, vệ sinh thường xuyên còn giúp hạn chế vi khuẩn sinh sôi nữa.
- Dùng nước ấm và xà phòng nhẹ: Khi rửa thảm, chỉ cần pha nước ấm với chút xà phòng nhẹ thôi, rồi dùng tay hoặc khăn mềm lau đều hai mặt thảm. Không cần chất tẩy mạnh đâu, vì nó dễ làm hỏng lớp chống trơn hoặc bay màu thảm. Đây là một phần quan trọng trong cách vệ sinh thảm yoga mà nhiều người hay bỏ qua.
- Không ngâm lâu: Ngâm thảm quá lâu sẽ làm giảm độ bền, đặc biệt là thảm TPE hay PVC. Bạn chỉ nên ngâm khoảng 5 - 10 phút, vừa đủ để bụi bẩn mềm ra, rồi lau hoặc rửa lại với nước sạch. Việc này sẽ giúp thảm không bị cong, rách hay mất form.
- Lau khô và bảo quản: Sau khi rửa xong, bạn cuộn thảm lại và để nơi thoáng gió cho khô tự nhiên, tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu vội, bạn có thể dùng khăn mềm thấm bớt nước nhưng đừng dùng máy sấy nóng nhé. Một phần trong cách vệ sinh thảm yoga mà ít ai chú ý chính là bảo quản thảm đúng cách, vì thảm khô ráo sẽ lâu hỏng hơn.
- Giữ thảm sạch thường xuyên: Ngoài rửa định kỳ, sau mỗi buổi tập, bạn nên lau nhanh thảm bằng khăn ẩm để loại bỏ mồ hôi. Việc này nghe thì nhỏ, nhưng là mẹo cực kỳ hiệu quả trong cách vệ sinh thảm yoga, giúp thảm luôn thơm tho và sẵn sàng cho lần tập tiếp theo.
Khi nào cần thay thảm yoga mới?
Thảm yoga nhìn bên ngoài có vẻ đơn giản, nhưng dùng lâu sẽ xuống cấp, bẩn hoặc mất độ đàn hồi. Thực ra, nếu bạn nắm cách vệ sinh thảm yoga chuẩn và vệ sinh định kỳ, thảm sẽ bền hơn, nhưng vẫn có lúc cần nghĩ tới việc thay mới. Dưới đây là mấy dấu hiệu dễ nhận biết:
- Thảm bị rách, bong tróc hay mòn quá nhiều: Nếu thảm đã rách hoặc lớp chống trơn bong ra, việc lau rửa hay áp dụng cách vệ sinh thảm yoga nào cũng không cứu được. Lúc này, tốt nhất là nên thay thảm mới để tập vừa an toàn vừa thoải mái.
- Mùi hôi khó chịu dù đã vệ sinh thường xuyên: Thậm chí bạn đã nắm rõ cách vệ sinh thảm yoga, lau rửa đúng cách nhưng thảm vẫn bốc mùi, chứng tỏ vi khuẩn, mồ hôi đã thấm sâu vào thảm, không thể khử hết. Đây cũng là lúc nên sắm thảm mới.
- Mất độ bám và đàn hồi: Thảm yoga mà trơn tuột, không còn độ đàn hồi khi bạn đứng hay chống tay, tập các động tác khó sẽ dễ trượt và chấn thương. Nếu thảm đã cũ như vậy, dù biết cách vệ sinh thảm yoga, cũng khó cải thiện được.
- Màu sắc phai nhạt, bong tróc: Khi thảm xuống màu hoặc lớp bề mặt bong tróc, tập sẽ không còn cảm giác thoải mái, thậm chí bụi từ thảm cũ còn làm bẩn quần áo. Thay thảm mới là giải pháp đơn giản nhất.
- Tần suất tập cao và thảm không chịu nổi: Nếu bạn tập mỗi ngày, thảm cũ có thể nhanh xuống cấp hơn. Kết hợp cách vệ sinh thảm yoga đều đặn giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng không thể tránh việc thay thảm mới sau một thời gian dài sử dụng.
Nhìn chung, nắm được cách vệ sinh thảm yoga cơ bản sẽ giúp thảm luôn sạch, thơm và bền lâu. Nhưng nếu bạn có thảm số lượng nhiều, hay là trung tâm yoga cần giặt định kỳ, đừng lo, cứ liên hệ Vệ Sinh Công Nghiệp qua hotline 0936 750 009 - 0283 886 88 99, chúng tôi sẽ lo hết, thảm sạch bóng, sẵn sàng cho các buổi tập ngay lập tức nhé!
